今朝は気温20℃、曇り、水温19℃（流れ出し） 毎日、曇りや小雨で汗だくにはならないが、草刈はグッショリ アマベルは、毎日曇りや小雨なので、緑がかった白になっている。 この前、豊田さんに腰痛の治し方を教わった。 ベッドで股を開いて、前屈を10回ぐらい…